Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 70,58g | Hh: 107,25g.
Aamiainen: Мини-кексы из овсянки, Омлет овощной. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Буше Капучино на Растительном Молоке. Päivällinen: Буше Капучино на Растительном Молоке, Семушка Кешью Сушеный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|