Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 74,11g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр Домашний, Wellness Коктейль. Lounas: Люля-Кебаб, Простые Пельмени. Päivällinen: Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Творог с Фруктами. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha_grishkina
|