|
С декабря месяца не была на fatsecret, вес был 85 кг, в январе переболели ковидом,и по моим ощущениям как то сменился гормональный фон,набрала 13 кг, короче какое-то компульсивное переедание , страдаю,были на море,посмотрела на себя в купальнике,ошалела просто,с сегодняшнего дня опять вернулась в строй,посмотрим как все получится,но настроя особого нет,записалась в зал.
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 88,22g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Равис Колбаса Балыковая , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яйцо Куриное, Чай, Помидоры. Lounas: Помидоры, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Шеф Перекресток Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|