Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 100,86g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Растительное Масло, Курица с Овощами, Булгур. Päivällinen: Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Nesquik Crispy, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|