Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 232,20g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Ja! Letscho, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: My Protein Double Dough Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Weider Yippie! "Cookies-Double Choc". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|