Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 106,36g | Hh: 197,76g.
Aamiainen: K-Classic Milch 1,5%. Lounas: Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein , Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kohlrabi, Rote Paprika, Asia Green Garden Puten-Curry. Välipalat/Muut: Weizenbrötchen, K-Classic Milch 1,5% , Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle), Château Joghurt Riegel, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|