Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
35,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
65 kcal
|
Rasva: 1,46g | Prot: 8,40g | Hh: 4,43g.
Lounas: Суп из Морепродуктов. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 7 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Vatsalihakset - 33 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulia_semina
|