Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 123,91g | Prot: 120,68g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Гауда 45%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Coffee, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Молоково Молоко 3,2%. Päivällinen: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, От Мартина Семечки Отборные, Guinness Пиво. Välipalat/Muut: Уже Готово Салат Цезарь, Уже Готово Салат Нисуаз, Азбука Вкуса Плов Узбекский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|