|
Думала время больших минусов уже прошло🤔 Последние три дня уходило грамм по 200, но видимо это было из-за недосыпа.
Это мотивировало меня выйти сегодня утром пораньше и прогуляться побольше😁
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 144,80g | Prot: 88,33g | Hh: 5,13g.
Lounas: Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Масло Гхи, Мираторг Карбонад Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Салат Ромэн или Соз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|