Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 72,20g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|