Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 120,73g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем, Перекресток Чиабатта Классическая. Päivällinen: Приготовленная Рыба-Меч, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ вегетарианский, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Банан, Рот Фронт Батончики, Славянка Конфета Лёвушка, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|