Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 103,72g | Hh: 223,18g.
Aamiainen: Canela, la Serenísima Leche Menos Calorías Tenor Graso 0%, Manzana Roja, COTO Avena Arrollada Tradicional, Tregar Yogur Light Batido. Lounas: Brócoli, Gallo Arroz Integral, COTO Paleta de Novillo. Päivällinen: SanCor Flan Casero con Caramelo, Queso Parmesano (Rallado), Pan Francés, Salsa Blanca, La Salteña Ñoquis de Papa, Knorr Salsa Lista Bolognesa, Matarazzo Ravioles de Ricotta. Välipalat/Muut: Tomates, Tregar Ricotta Magra, Huevo, el Pozo Pechuga de Pavo Feteada sin Grasa, Noly Pan Triple Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|