Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 145,01g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец, Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Nestle Kit Kat Рожок, Хлебцы Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|