Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 27,31g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Pepaya, HiLo White Chocolate. Lounas: BonCabe Boncabe, Mentimun (Kupas), Ikan Teri, Terong Balado, Terong Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sasa Tepung Pisang Goreng. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Ompelu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renielbubu
|