Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 6,76g | Prot: 21,14g | Hh: 98,70g.
Aamiainen: Sup Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Lounas: Royco Royco Ayam, Kentang Rebus. Päivällinen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurulatiyah
|