Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 83,16g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, ВкусВилл Багет Деревенский с Сыром, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Магнит Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Банан, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Торт рулет меренга, Котлеты из индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|