Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 50,32g | Hh: 80,83g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado. Päivällinen: Aipim Frito, Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Ovo, Mariza Canela em Pó , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Tapioca, Banana Nanica, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|