Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 57,99g | Hh: 250,35g.
Aamiainen: Great Value Frozen Raspberries , Naturegg Simply Egg Whites, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Compliments Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Egg. Lounas: GoGo Quinoa Dark Chocolate Chips Cookies, Watermelon , Alfez Falafel Mix, Compliments Mini White Pita Breads, Tzatziki. Päivällinen: Iceberg Mini Ice Cream Sandwich, Quebon Cooking Cream 15%, Hunt's Diced Tomatoes, Bella Tavola Cheese Tortellini, Smirnoff Vodka, Dry Grated Parmesan Cheese. lisää...
|
|
1523 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissMary666
|