Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 65,17g | Hh: 48,11g.
Aamiainen: Дыня Торпеда, Дымов Индейка Варено-Копченая, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|