Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
70 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 0,02g | Hh: 19,97g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблочно-Банановое со Вкусом Печенья. Lounas: Чай Несладкий, Чай, Monster Energy Monster Energy Ultra. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 28 minuuttia, Jumping Jacks - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айлин Суль
|