Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 59,71g | Hh: 307,62g.
Aamiainen: Вареники с Вишней, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мёд, Кофе. Lounas: Кабачковые Оладьи, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Куриный Фарш, Рис Вареный. Päivällinen: Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Кабачковые Блины, Житня Сила Хліб Житнє Диво на Хм1елю, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|