Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 79,63g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, ВИК Лопатка Варено Копчёная, Дикси Сыр Гауда, Вологодское Яйцо, Delicados Тортилья. Lounas: Ого Кунжут, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец, Лазовское Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Muffin Banana&Salted Caramel, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|