Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 123,69g | Hh: 147,38g.
Aamiainen: Яйцо Куриное Вареное ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Сёмга Малосольная ОШ, Сыр Гауда, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош. Lounas: Мартини Шампанское Асти, Рис Вареный, Салат Помидоры+Лук ОШ, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Пангасиус, Лимонад из Лаймов, Арбуз, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|