Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 83,52g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан. Lounas: Овощное Рагу, Курица Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. Päivällinen: Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|