Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 112,82g | Prot: 113,11g | Hh: 27,94g.
Aamiainen: Banha de Porco, Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Lounas: Agrião, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abacate, Tainha. Päivällinen: Melitta Café Tradicional, Creme de Leite, Bacon, Costela de Porco Assada. Välipalat/Muut: Melitta Café Tradicional, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanci-farias
|