Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 72,47g | Hh: 141,20g.
Lounas: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Nasi Merah. Päivällinen: Mangga, ABC Saus Sambal , Dimsum. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco Original, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak , Champ Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|