Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 48,85g | Hh: 164,49g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Pentol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tumis Buncis, Ikan Lemuru, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: So Nice Sosis Sapi, Tahu Bacem, Pentol, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Keripik Kentang, HiLo Thai Tea, ABC Saus Sambal , Dimsum, Pangsit Goreng, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|