Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 74,98g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: Ilolay Leche Entera, Arcor Turrón de Maní, Café Instantáneo . Lounas: Yogurade Yogur, Banana. Päivällinen: Cadbury Yoghurt Frutilla, Natura Aceite Puro de Girasol, Menoyo Aceto Balsámico , Cerveza Ligera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga, Brócoli, Cebollas, Tomates Cherry, Paladini Paleta Cocida, Inalpa Garbanzos, Apio, CasanCrem CasanCrem Light. Välipalat/Muut: Ilolay Leche Entera, Pan Blanco, Tonadita Manteca, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|