Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 119,34g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. Lounas: BioTech USA Iso Whey Zero, Haferflocken, Ovomaltine Kakao, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Freshona Bio Passierte Tomaten, Paprika, Hofstädter Leichtes Faschiertes. Välipalat/Muut: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Crane High Protein Schokoladen Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|