|
2400 6:00
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 198,12g | Hh: 252,41g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots , Green Sweet Pepper, Zucchini, Red Onions, Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Lounas: العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Välipalat/Muut: Nestlé كرات الحبوب بطعم الشوكولاته, Unroasted Almonds, Lenny & Larry's Snickerdoodle Cookie, باجة فصفص مصري مملح. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|