Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 142,87g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Смородина Красная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Sula Леденцы, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Подсолнечное Масло, Помидоры, Баклажан, Смородина Красная, Свинина. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Огурец, Кабачок, Лук, Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|