Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 137,16g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Сывороточный Протеин. Aamiaisen jälkeen: Кофе, Сахар, Новоторг Печенье Восточное Чудо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Курица Отварная, Гречка Отварная, Омлет с Сыром. Päivällinen: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Драники с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молния Салат с Капустой Витаминный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|