Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 51,25g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Lounas: Zwiebeln, Knoblauch, Mayonnaise, Saure Gurken, Champignons, Brokkoli. Päivällinen: Oliven (Klein - Extra Groß), Bratkartoffeln, Monolith Quarkriegel. Välipalat/Muut: Fol Epi Legere, Zwickl Bier, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Storck Knoppers Kokos , Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🙋♂️ wünsche Dir einen wunderschönen Tag ☀️☕🤗
01 heinä 21 jäseneltä: dirk___
|
Upps super 👍wünsche dir auch einen schönen Tag ...hab gerade am gestrigen Tag geschrieben 🙈Sugen sind noch nicht ganz auf 😂
02 heinä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Guten Morgen, ihr Lieben! 🙋🏼♀️☕☕☕
Dankeschön! 🤗 Gleichfalls! 🦋🍀🌺 Hoffentlich wird es heute etwas sonniger! ☀️☀️☀️
02 heinä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|