Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 59,70g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Минтай Жареный. Lounas: Мёд, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты Агросила. Päivällinen: Огурец, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский, Яичница с Помидорами Домашняя . Välipalat/Muut: Сгущенка, Сырники Свои Домашние . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|