Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 49,16g | Hh: 170,05g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Петровский Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lounas: Сухогруз Кольца Кальмара, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Новатский, Lay's Чипсы, Яшкино Вафли Шоколадные. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ядринмолоко Сметана 20%, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Волга Айс Мороженое Забавный Лео. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|