Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 73,11g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Ja! Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Ja! Milch 1,5% Fett. Lounas: Mea Vita Bio Kokosöl, Meggle Streichzart Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Schoko . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|