Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 109,47g | Hh: 191,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каша рисовая, из Вологды Молоко 3,2%. Lounas: Вологжанка Сметана 18%, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный, Merci Шоколадные Конфеты, Говяжья Котлета на Пару, Каша рисовая. Välipalat/Muut: Вологжанка Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|