Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 44,78g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Dijo Тортилья со Шпинатом , Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Зеленый Лук. Lounas: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Томатный Сок, Судак Запеченный, Картошка Тушеная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Абрикосы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|