Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 81,88g | Hh: 86,04g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Белебеевский Сыр Российский, Черешня. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Нектарины, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Активия Биойогурт с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|