Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 114,52g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Protein Pro 100% Whey Protein, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Naturell Yoghurt. Lounas: Färsk Pasta (Kokt), Rökt Lax. Päivällinen: Quorn Filéer, Basmatiris (Kokt). Välipalat/Muut: Olw Ostbågar, Fanta Orange. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|