Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 67,86g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Zuckeraprikosen, 2KEEPFIT Energy Bar Raspberry Flavour, Müller Ayran, Edeka Bunte Früchte Bonbons, Ritter Sport Schokowürfel. Päivällinen: Döner Kebab, Maggi Thai-Kokos Suppe. Välipalat/Muut: Konditorei Ammann Aalener Spionle . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Wölfchen. Läuft 💪💪💪
02 heinä 21 jäseneltä: farina1902
|
Guten Abend farina 😊,
na ja, wie man‘s nimmt….das Gewicht hatte ich am 19. Juni schon. Also eigentlich nur ein Auf und Ab. Quasi Stillstand…aber solange es nicht weiter nach oben geht, bin ich zufrieden 😌
02 heinä 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|