Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 112,02g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Du darfst Marmelade, Cappuccino, TiP Speisequark, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Wasa Ballaststoffe, Gurke (Geschält), Milbona Magerquark. Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cappuccino, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|