Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 223,08g | Hh: 247,68g.
Aamiainen: Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Handl Tyrol Speckwürfel, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Ölz Butterzopf mit Honig, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". Lounas: Felix BBQ Original Souce, Handl Tyrol Speckwürfel, SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|