Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2014
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 45,73g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ, Мёд. Välipalat/Muut: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Простоквашино Закваска 1%, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|