Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 78,65g | Hh: 268,50g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Варенье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ritter Sport Лесной Орех, Кофе с Сахаром, Grow Food Black Бургер с Курицей. Ennen päivällistä: Яблоко, Киви, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Андерсон Брускетта с Лососем, Борщ Украинский, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|