|
Очень приятно жать на минус☺️ Жара спала, гуляю с ещё бОльшим удовольствием. Очень радуюсь результатам, очень хочу сменить первую цифру🤞
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 134,55g | Prot: 89,19g | Hh: 10,00g.
Aamiainen: Лук, Кинза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Мираторг Говядина Ростбиф, Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|