Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 59,18g | Hh: 201,18g.
Aamiainen: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Сарафаново Сметана 20%, Пятерочка Банан, Сухое Молоко, Молочный Мир Кефир 3,5%, Рис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Малина, Помидоры. Päivällinen: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Малина. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Макароны с Маслом, Суп из Сайры, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|