|
Naja, Hauptsache abwärts. 🙃
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 70,67g | Hh: 186,82g.
Aamiainen: Herta Hähnchenbrust, K-Classic Truthahnbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter, Spiegelei ohne Fett, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Päivällinen: K-Classic Edamer, Birkel Gabelspaghetti, Kaufland Prosciutto Cotto, Ja! Schlagsahne, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Honigmelonen, Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|