Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 126,59g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Фитнес, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|