Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 11,96g | Prot: 40,17g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Nescafe Ice Coffee . Lounas: Råa Grönsaker, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vitt Ris, Majonnäs. Päivällinen: Råa Grönsaker, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Penne. Välipalat/Muut: Jordgubbar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Tillbaka till lägsta vikten efter ett par kilos uppgång under en stressig period. 4,5 kg kvar till första målet, 15,5 kg borta. 👌
02 heinä 21 jäseneltä: bdkan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|